Como parte del compromiso de UMECIT con la formación integral y el aprendizaje experiencial, los estudiantes de la asignatura Deportes Fitness de la Licenciatura en Educación Física y Entrenamiento Personal realizaron la jornada de cierre académico con una práctica especializada en el estudio Pilates y Más – Clases de Reformer.

Esta actividad permitió a los futuros profesionales trasladar los conocimientos teóricos al contexto real de la práctica, fortaleciendo sus competencias en el diseño, ejecución y evaluación de sesiones de entrenamiento enfocadas en la tonificación muscular, la capacidad aeróbica y el fortalecimiento del sistema músculo-esquelético.

La asignatura Deportes Fitness aborda contenidos fundamentales relacionados con la promoción de estilos de vida saludables y el acondicionamiento físico, entre ellos:

• Recopilación de ejercicios de tonificación.
• Tonificación muscular y salud.
• El método Pilates.
• Tipos de Pilates.
• Rol y competencias del instructor de Pilates.

Durante la jornada práctica, los estudiantes experimentaron el trabajo con equipos Reformer, identificando la importancia del control postural, la respiración, la estabilidad del core y la correcta ejecución de los movimientos, elementos esenciales para la prescripción segura y efectiva del ejercicio físico.

Asimismo, la actividad tuvo como propósito fortalecer competencias profesionales relacionadas con:

• El conocimiento para la planificación de sesiones de entrenamiento orientadas a la tonificación muscular.
• El desarrollo de habilidades para la selección de géneros musicales adecuados para cada fase de la sesión de entrenamiento.
• La capacidad para diseñar y seleccionar ejercicios acordes con las características, necesidades y condiciones específicas de los diferentes grupos poblacionales.

Este tipo de experiencias académicas evidencian la importancia de la vinculación entre la universidad y los escenarios profesionales, permitiendo que los estudiantes consoliden aprendizajes significativos mediante la aplicación práctica de metodologías innovadoras en el ámbito del fitness y la salud.

Desde la Facultad de Humanidades, estas iniciativas reafirman el compromiso institucional con una educación de calidad, centrada en el desarrollo de competencias profesionales, la innovación pedagógica y la formación de licenciados capaces de responder a las demandas actuales del ejercicio profesional en el campo de la actividad física, el entrenamiento personal y la promoción de la salud.