Primera Jornada de Capacitaciones – Proyecto Edad Dorada (Tercera Edad) UMECIT – Sede La Chorrera

En el marco del Proyecto Edad Dorada, orientado al acompañamiento y fortalecimiento del bienestar integral de personas adultas mayores, se llevó a cabo la primera jornada de capacitaciones en la sede de UMECIT La Chorrera.

Durante la jornada se desarrollaron dos talleres principales:

• Taller #1: «Redescubriendo Mi Historia: Autoconocimiento y Compromiso para el Bienestar»
  Un espacio reflexivo que permitió a los participantes reconectar con sus vivencias personales, fortalecer la autoestima y renovar el compromiso con el autocuidado y el bienestar emocional.
  
  
• Taller #2: «Pausa para el Alma: Bienestar, Relajación y Contención Emocional»
  Sesión práctica enfocada en el manejo del estrés, técnicas de relajación y estrategias de contención emocional, promoviendo un estado de armonía y paz mental.
  
  

Estas actividades forman parte de una serie de encuentros diseñados para empoderar a los adultos mayores, brindándoles espacios de escucha activa, aprendizaje y participación significativa en su comunidad.

Con esta primera jornada, se busca aportar herramientas psicoeducativas que fortalezcan el autoconocimiento, la motivación, el liderazgo y el bienestar emocional, impulsando una vejez activa y con sentido.

La actividad fue organizada por la Coordinación de Extensión y el Consultorio Psicológico Universitario, con el valioso apoyo de estudiantes de la carrera de Psicología, reafirmando el compromiso institucional con el servicio comunitario y la promoción de una vejez activa, saludable y emocionalmente equilibrada.