Fortaleciendo la salud integral de los bomberos con el Taller “Autocuidado Integral para la Vida y el Trabajo”
La Universidad Metropolitana de Educación, Ciencia y Tecnología -UMECIT-, a través de su sede en La Chorrera, llevó a cabo el taller académico “Autocuidado Integral para la Vida y el Trabajo”, dirigido a funcionarios y voluntarios del Benemérito Cuerpo de Bomberos de Panamá.
La actividad tuvo como propósito brindar herramientas psicoeducativas que fortalezcan el autocuidado en sus dimensiones física, mental, emocional, espiritual y social, fundamentales para el bienestar personal y la efectividad profesional. Durante la jornada, los participantes exploraron prácticas de gestión emocional consciente, autorreflexión y estrategias de salud integral aplicadas a su entorno laboral.
El taller se llevó a cabo en el marco de los convenios de colaboración interinstitucional que fortalecen el vínculo entre UMECIT y el Cuerpo de Bomberos de Panamá. Asimismo, contó con el acompañamiento del desde el Consultorio Psicológico, que junto a dos estudiantes de práctica académica diseñaron y ejecutaron las actividades.
La metodología integró momentos de reflexión teórica con actividades prácticas como ejercicios de respiración consciente, anclajes emocionales, planificación de rutinas de autocuidado y espacios de diálogo sobre experiencias de estrés y desgaste en contextos de alta demanda.
La participación activa, respetuosa y colaborativa de los asistentes generó un ambiente de confianza que permitió compartir experiencias significativas y construir aprendizajes colectivos.
Este taller se destacó por articular de manera coherente las funciones sustantivas de UMECIT:
- Docencia, al facilitar un proceso de enseñanza-aprendizaje con la participación de estudiantes en práctica.
- Investigación, mediante la recolección de datos cualitativos que alimentarán futuras intervenciones comunitarias.
- Extensión, al proyectar la acción universitaria hacia grupos estratégicos como los cuerpos de emergencia.
Gestión, reflejada en la articulación institucional que permitió la ejecución exitosa de la actividad.
